| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
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| Golden swing society | 20:30 - 21:30 21:30 - 22:30 | ||||||
| Pilates | 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30 | ||||||
| Intermedio 2 | 21:00 - 22:00 | ||||||
| Avanzato | 20:00 - 21:00 | ||||||
| Intermedio 1 | 19:00 - 20:00 | ||||||
| Golden swing | 20:30 - 21:30 21:30 - 22:30 | 20:30 - 21:30 21:30 - 22:30 | |||||
| Danza del ventre Base | 19:30 - 20:30 |
Spiegazione di ogni corso:
Danza del Ventre
Il corso di danza del ventre sarà basato su due livelli: primi passi e intermedio.
Nei primi passi verranno insegnati tutti i passi base delle danza orientali con un’attenzione particolare alla corretta postura del corpo e i vari cambi di peso. Ci saranno nozioni riguardanti la cultura araba e verranno insegnate brevi coreografie con i passi studiati.
Il corso intermedio prevede invece la combinazione di più passi base in sequenza aggiungendo elementi e passi di movimento nello spazio. Particolare attenzione sarà anche data all’improvvisazione su vari ritmi e stili diversi di musica. Per il corso di danza del ventre, particolare attenzione è rivolta alla partecipazione di spettacoli e gare. Le nostre insegnanti di danza del ventre sono Emanuela Suanno, Amira Elena e Luana.
Lindy hop (swing), Balboa, Shag e Solo Jazz
Due corsi ispirati al gusto retrò degli anni trenta, divertenti e adatti per tutte le età. In poco tempo sarete in gradi di partecipare alle numerose serate danzanti nei vari locali a tema di Milano e Provincia. La classe è seguita dalla Golden Swing Society.
Pilates
Una lezione in cui gli esercizi si concentrano su muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto per la colonna vertebrale. Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli. Le nostre maestre Sara e Valentina sono tutte diplomate e preparate per affrontare qualsiasi problema fisico.